动态：本想着随便玩玩的高尔夫，却练就了顶级的自律。

人是习惯的动物，大多数人却不知道，习惯分成两种。第一种是习惯了“去做”，第二种是习惯了“不去做”。一切你现在没有在做的事，都是你习惯了不去做的事，想要把不去做的习惯改成去做的习惯，唯一的方法就是去做它。这说的其实就是自律！

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很多人觉得高尔夫是一种浪费时间的运动，常常下一次场就需要四五个小时，却不知道高尔夫这种运动，让你在不知不觉中学会了顶级的自律。

细节让你立于不败

你怎样对待生命，生命就怎样对待你。提到李嘉诚，或许很多人想到的是他的财富。然而一个人真正地财富，并非金钱，而是健康。所有的金钱、名誉和地位都是“0”，健康才是支撑起一切的那个“1”。

很多富豪都在为长寿拼，“赌王”何鸿燊拼的是钱，而李嘉诚拼的则是自律。今年95岁的李嘉诚依然神采奕奕，谈笑风生，他的身体可以这么好，有一个秘诀，那就是直坚持锻炼跟节欲。

在所有的运动中，他最喜欢打高尔夫球，每天都很自律，坚持清晨6点，亲自驾车去打一个半小时的高尔夫球，一边打球一边思考一天的工作。李嘉诚曾说：“保持健康，没有比这更好的运动，一个3杆9洞球场，转两圈一般需要1个小时到1个小时15分钟。”李嘉诚还曾感叹，只有每天早上打球的这90分钟，才是真正属于他自己的时光。

一个人如果连自己也管理不好，又谈何成功呢？任何一个成功的人，都是非常自律的。

世上没有“天才”

一位业余选手第一次，角逐欧巡赛-登喜路林克斯锦标赛的团队赛（职业球手与业余球手搭档的比赛），最终和搭档创下了中国高尔夫的历史，成为第一个在世界顶尖高尔夫巡回赛团队赛上获胜的中国组合！他就是张小龙。

也许你只知道他是Foxmail和微信的创始人，却不知道他是一名高尔夫爱好者，刚接触高尔夫时，他每天坚持去球场打掉400个球，几年以后，张小龙已经不满足业余时间的训练，将练习的时间从上午改到上下午连续练习，这一练就是7年，通过持续不断的刻意练习，最终才能赢得高尔夫业余爱好者的最高荣誉。

从高尔夫中懂得自律和坚持，别人口中的“天才”都是和自己不断较劲后的结果，懂得自律的人，知道自己真正想要什么，为了自己的目标，他们全力以赴，每天进步一点点，努力让自己变的更好，去实现他们的理想。

退役不褪色

“不惧过往，不畏将来！告别泳池碧水，开启自己的崭新生活。任何的限制，都是从自己的内心开始的……”2019年3月6日，曾经的世锦赛男子100米自由泳冠军宁泽涛宣布退役。

2021年月13日再次复出，然而这次复出，他并没有出现在泳池边，而是在高尔夫赛场上，参加中巡赛北京天星站的比赛。

从泳坛退役之后的宁泽涛重新找到了属于自己的全新爱好领域，那就是打高尔夫球，为了练好高尔夫球，宁泽涛曾8个月没有碰过手机，这种自律，在当今社会都很难找出第二人。

功夫不负有心人，潜心在海南学习高尔夫球技的宁泽涛最后成为了“海南高尔夫形象大使和赛事推广大使”。

“自律”是高尔夫运动的三大核心精神之一。为了练好一个动作需要不断重复，自我专注。在比赛中也没有裁判，完全依靠自己的自觉和诚信来来遵守规则，维护比赛的公平。这需要球手战胜自己的惰性、克服自己的恐惧、拒绝周遭的诱惑，战胜自己，保持自律，教会人们学会从挫折中站起，学会如何控制自己，懂得如何尊重对手。

一个自律的人，能够理清生活中的细枝末节，让其各安其位，稳当妥帖，串联起井然有序又自在轻盈的人生。

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源自：球包通

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